Entraînement des bras - Exercice des biceps

Arm Workout, conçu par des entraîneurs de santé qualifiés, est créé pour aider les gens du monde entier à se doter de bras plus forts. Il présente des entraînements de bras courts et efficaces pour créer les muscles des bras.

Avec seulement 10 minutes par jour, vos biceps et triceps seront gonflés. Aucun outil nécessaire , tous les entraînements peuvent être effectués avec votre poids corporel à la maison.

Plan d'entraînement avec différents niveaux

3 gammes de programmes d'entraînement vous aident à développer les muscles des bras étape par étape. Que vous soyez débutant ou professionnel, vous trouverez des entraînements qui vous conviennent. Différentes routines d'entraînement sont préparées chaque jour pour le garder contemporain et passionnant.

30 jours de routines d'entraînement

Des résultats étonnants peuvent être obtenus plus tôt lorsque vous définissez un objectif transparent. Arm Workout vous aide à définir des objectifs d'exercice en proposant des programmes d'entraînement systématiques et scientifiques de 30 jours. L'intensité de l'exercice augmente régulièrement, vous pouvez donc simplement faire de l'exercice une habitude quotidienne. Nous vous recommandons vivement de respecter notre programme d'exercices pour obtenir les meilleurs résultats.

Votre entraîneur personnel à la maison

L'embauche d'un entraîneur privé est-elle trop chère? Vous n'avez pas le temps d'aller au gym? Arm Workout est votre entraîneur privé à la maison. Basés sur le précepte du coaching en circuit à haute intensité, ces entraînements sont aussi efficaces que les exercices du club de santé.

Animations et guides vidéo

Chaque exercice est accompagné d'une animation et des démonstrations vidéo, ainsi que des idées de coach (TTS) qui vous permettent de connaître la façon de respirer, la méthode pour éviter les blessures et la façon d'effectuer l'exercice proprement dit. C'est comme votre coach privé dans votre poche! Aucun outil nécessaire, vous pouvez donc probablement facilement faire vos entraînements à la maison ou n'importe où à tout moment.

Conseils quotidiens

Des suggestions de régime qui vous apprennent à faire mangez sainement et avec succès, et des conseils de santé qui vous aident à prendre de bonnes habitudes et à rester en harmonie. Vous recevez chaque jour différentes suggestions.

Caractéristiques

√ Des exercices de bras courts et efficaces pour les hommes maximisent l'effet