Tests de condition physique

Fitness Tests est un guide pratique et rapide pour les universitaires en PE, les entraîneurs d'activités sportives, les entraîneurs privés ou toute personne essayant de mesurer leur santé.

L'application permet de consulter rapidement plus de 30 tests de santé d'aérobic. capacité, en passant par la flexibilité. Après avoir décidé de votre test, vous recevrez l'objectif, l'équipement, le processus et les exigences de la norme afin que vous puissiez simplement et précisément passer les examens que vous désirez.

***Procédures et normes pour le les tests suivants sont inclus dans l'application

Shuttle Run 20m, 12 Minute Run, 1.6km Run, Harvard Step Test, Queens Step Test

300/400/800m Run Tests, RAST tests

Dynamomètre à poignée, développé couché 1RM, presse à jambes 1RM

Pompes chronométrées, test de traction, test de squats

Test d'assise et de portée, test de rotation du tronc , Test d'élévation des épaules

Circonférence de la taille, indice de masse corporelle, rapport taille-hanche

Test de saut vertical, saut large debout

Sprint 35m, Sprint 50m

Test d'agilité de l'Illinois, test T

Test d'équilibre de la cigogne, test d'équilibre debout

Test de mur de main alternatif, test de canette de boisson gazeuse

Règle Drop Test

Informations supplémentaires

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