Application Pam

Bonjour, je m'appelle Pam ! Ceci est ma nouvelle application, qui vous aide à prendre soin de votre vitamine de remise en forme. De nombreuses recettes, suggestions utiles, plans d'entraînement repas vous attendent !

LES BASES :

1. Des recettes délicieuses et saines, utilisant des éléments naturels.

2. J'aime échanger des "mauvais" éléments de recettes traditionnelles - par exemple du sucre de canne ou de la farine blanche - avec des options alternatives plus saines. Par conséquent, nous sommes en mesure de manger encore du dessert. Mais nous obtenons des nutriments essentiels, des vitamines nutritionnelles et des minéraux en même temps. Le résultat? Les envies de nourriture et de sucre vous diront au revoir et vous commencerez à vous sentir satisfait de votre alimentation saine.

3. Rapide facile ! Je sais, il n'est pas possible de passer des heures dans la cuisine tous les jours. La plupart des recettes sont donc rapides, simples idéales pour emporter.

4. Toutes les recettes sont excellentes pour un style de vie en forme. D'énormes quantités de graisses ou de sucre (alternatives) ne font donc pas partie de l'application Pam. C'est mon travail d'avoir un ventre plat et des cuisses toniques... et ce n'est même pas si difficile !

5. Prendre la responsabilité! Si vous voulez vraiment vous sentir bien, vous voulez en savoir plus sur ce que vous mangez, la qualité des éléments et la préparation de votre plat. Vous ne devriez pas confier la responsabilité de votre bien-être à quelqu'un d'autre. Cela signifie : moins de repas transformés, plus de repas faits maison !

PRENEZ-VOUS POUR :

• Un grand nombre de recettes - avec des mises à jour mensuelles.

• Filtres de « recherche » spéciaux, ainsi vous le ferez découvrez les repas qui VOUS plaisent. Riche en protéines, sans noix, faible en glucides ou végétalien ? Sélectionnez simplement vos préférences.

• Articles de blog et conseils utiles sur : la connaissance des repas, les astuces culinaires, la motivation, les sujets privés et bien plus encore.

• Accès direct à tous mes films d'exercices, incl. filtres de recherche pour rechercher la bonne vidéo pour votre objectif.

• Plan d'entraînement de repas : construisez votre semaine de repas et d'entraînements avec la caractéristique de planificateur intuitif. Pas positif par où commencer ? Ajoutez simplement mon « Pam Plan » !

• Liste de courses : ajoutez tous les éléments d'une recette ou amusez-vous à rédiger votre propre liste.

• Notifications : autorisez si vous avez besoin d'être averti chaque fois que je publie un nouveau contenu.

RECETTES

• Toutes les recettes sont créées par moi, mon frère ou mon maman!

• 95% pour un mode de vie en forme, 5% par mon frère Dennis 100% délicieux.

• Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, bonbons, boissons, collations.

• Les recettes sont bonnes pour un usage quotidien, ainsi que des idées de préparation de repas. Mais heureusement, nous avons aussi le temps de faire un gâteau ou des muffins de temps en temps !

• Filtrez en fonction de vos besoins alimentaires : végétalien, sans lactose, sans gluten, faible en calories, sans noix, etc.

• Instructions de cuisson faciles, étape par étape .

• Macros de calories incluses avec chaque recette.

• Saisissez le nombre de parties dont vous avez besoin pour préparer le dîner. Les quantités d'ingrédients changeront en conséquence.

• Planificateur de repas : structurez votre semaine avec le logiciel de planification de repas. Si vous vous sentez dépassé, vous pouvez également copier mon « Plan de repas Pam ».

• Liste d'achat : assurez-vous d'avoir tous les éléments en utilisant la liste d'achat. Envie d'échanger les pommes contre des poires ? Aucun problème.

ENTRAÎNEMENTS

• Accès direct à toutes mes vidéos d'exercices.

• Filtre en fonction de vos envies de coaching : niveau de difficulté, type d'exercice et domaine d'intérêt.

• Workout Planner : structurez votre semaine d'entraînement avec l'outil de planification d'entraînement. Si vous en avez besoin, vous pouvez même copier mon « Plan d'entraînement Pam ».

BLOG

• Des articles exclusifs sur la santé et les données sur les repas de style de vie. Glucides, protéines, graisses, sucre.. perçoivent la manière de nourrir votre corps ! Je partage également des articles sur des idées de cuisine, des idées de préparation de repas et la motivation, qui peuvent vous aider à rester sur la bonne voie.

• Nouveaux épisodes de podcast avec mon frère, idées de sujets personnels sur ce qui se passe derrière les rideaux.

OPTIONS D'ADHÉSION

• Gratuit : l'application est libre de vérifier avec une sélection de contenu gratuit.

• Premium : choisissez entre un abonnement mensuel ou annuel pour débloquer des recettes premium et du contenu de blog. La première semaine est gratuite et vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment.

• Mon livre de recettes : débloquez toutes les recettes et articles de mon dernier best-seller « Vous méritez ça ».

Je souhaite pour vous accueillir au sein de l'App Pam!

Beaucoup d'affection,

Pam