BHB : Exercices de respiration, Wim Hof, Entraînement à l'apnée
By Silence Studio
Améliorez votre santé générale et vos performances grâce à des routines d'exercices respiratoires faciles à suivre.
Pourquoi le pranayama ?
Le pranayama est l'ancienne pratique consistant à contrôler votre respiration. Vous contrôlez le moment, la durée et la fréquence de chaque respiration et maintenez-les.
Le but des exercices de respiration est de connecter votre corps et votre esprit. Il fournit également à votre corps de l'oxygène tout en éliminant les toxines.
Quels sont les principaux avantages des exercices de respiration ?
* Diminue le stress
* Améliore la qualité du sommeil
* Augmente la pleine conscience
* Réduit la pression artérielle excessive
* Améliore la fonction pulmonaire
* Améliore les performances cognitives
* Réduit les envies de fumer
Pourquoi retenant votre souffle ?
Dans le monde actuel, la plupart des gens suffoquent en raison d'un stress chronique, respirent du dioxyde de carbone et inhalent trop d'oxygène.
Lorsque vous retenez votre souffle, vous vous accumulez CO2 et épuiser l'O2 dans votre circulation sanguine, qui finit dans un état hypoxique. Depuis un demi-siècle, les scientifiques découvrent les effets de l'hypoxie. C'est maintenant une modalité de guérison thérapeutique bien connue connue sous le nom de thérapie hypoxique.
Pourquoi les tables d'apnée ?
Les apnéistes utilisent des tables d'apnée pour améliorer leur temps de maintien afin de leur permettre de nager plus longtemps sous l'eau. L'apnée prolongée est un indicateur efficace de votre bien-être de base et de votre capacité pulmonaire. Plus votre capacité pulmonaire est profonde, plus vous serez capable de courir, chanter, communiquer, crier ou nager longtemps sans vous essouffler.
Avec les exercices d'apnée de l'application, vous pouvez éventuellement améliorer considérablement votre temps d'attente.
Quels sont les principaux avantages de retenir votre souffle ?
* Apprentissage comment entrer dans un état de relaxation profonde
* Améliore l'endurance physique et la performance
* Améliore les activités cérébrales : réminiscence, considération, concentration
* Augmente la durée de vie en préserver le bien-être des cellules souches
* Augmenter la résistance aux infections bactériennes
Quatre explications pour lesquelles vous devez utiliser Breath Ball pour faire vos exercices de respiration :⭐️ La courbe de respiration de Breath Ball est fondée sur des observations de centaines de clientes. C'est la clé pour laquelle les exercices de respiration Breat...
STAmina Apnea Trainer - l'application d'apnée la plus efficace pour améliorer le temps d'apnée pour l'apnée, la plongée sous-marine et la chasse sous-marine avec 5 variétés de tables d'apnée complètement différentes. STAmina vous permet de pratiquer l'apnée statique à la maison sans eff...
Améliorez votre apnée et votre endurance respiratoire ! Retenez votre souffle plus longtemps. Formateur d'apnée !Minuteur d'apnée d'apnée pour les débutants ou les apnéistes avancés, les chasseurs sous-marins, les stagiaires en yoga ! Augmentez votre apnée.Une des nombreuses util...
Utilisez HIIT Timer One pour tout type d'entraînement par intervalles (HIIT). Vous serez capable de créer rapidement et simplement des entraînements par intervalles de tout type.- Crossfit- Tabata- Entraînement HIIT- Entraînement en circuit- Entraînement sph...
