Entraînement de cyclisme en salle

ICW a pour objectif d'être l'application d'entraînement de cyclisme en salle la plus fiable, la plus écologique et la plus simple à utiliser.

ICW vous permet de concevoir vos exercices à l'aide d'un éditeur puissant et intuitif. Il se connecte ensuite à un coach ANT FE-C et ajuste mécaniquement le niveau de résistance en fonction de l'exercice délibéré. Les données de puissance, de cadence, de vitesse et de frais cardiaques sont collectées au fur et à mesure de votre expérience et affichées sur une interface complète. Une fois le parcours terminé, les connaissances en matière d'entraînement peuvent être analysées dans l'application, téléchargées sur Strava ou TrainingPeaks, ou exportées sous forme de fichiers FIT.

Options clés :

• Éditeur d'exercices puissant : mélanger Variétés d'intervalles dans un seul entraînement à volonté (niveau, puissance, %FTP), pincez pour zoomer/dézoomer, déplacer les intervalles à l'aide de la fonction glisser-déposer, copie d'intervalle facile, etc.

• Interface utilisateur complète, avec gestion de voyage prolongée.

• Aucune connexion Internet nécessaire. Les entraînements, les activités et la connaissance du profil personnel sont enregistrés au niveau régional et ne sont jamais partagés avec qui que ce soit, sauf si vous décidez de le faire (Strava, exportation de fichiers FIT).

• Fonctionne sur les téléphones et les tablettes (un écran géant est recommandé car ICW aura la possibilité d'afficher des données supplémentaires).

• Prise en charge de plusieurs profils d'utilisateur/vélo/entraîneur

• Mode balade libre

• Fonctionne avec Entraîneurs compatibles ANT FE-C et écrans de prix cardiaques.

• Application légère, respectueuse de l'environnement et propre dans un petit APK

Indoor Cycling Workout est une application gratuite, sans publicité. Obtenez encore plus avec la version Pro :

• Accès aux exercices professionnels conçus par Martin Burrows, British Cycling degré 3 et Training Peaks Level 2 Coach certifié. Descriptions complètes des entraînements ici : http://icw.pierrox.net/wordpress/icw-pro-workout-descriptions/

• Aucune limite de durée d'exercice, voyagez aussi longtemps que possible (45 min max dans la version gratuite)

• Nombre illimité de plans d'exercices pour une flexibilité élevée (5 max dans la version gratuite)

Des plans d'entraînement sont également disponibles individuellement pour offrir une structure et un ordre à votre exercices et vous permettent d'atteindre vos objectifs. De nombreux exercices supplémentaires diversifiés et personnalisés sont inclus avec les plans de coaching pour assurer le développement et vous assurer de devenir un coureur efficace, plus fort et plus efficace.

Des exercices professionnels et des plans d'entraînement supplémentaires conçus en partenariat avec Martin Burrows - http://www.komcoaching.co.uk/

Si vous voulez cette application, envisagez de passer à la version Pro et aidez l'événement ICW !

Veuillez noter : pour trouver un moyen de bénéficier de cette application, vous avez besoin d'un téléphone portable ou d'une tablette Android compatible ANT , ainsi que d'un entraîneur approprié ANT FE-C (pas Bluetooth).

Cela inclut la plupart des bons entraîneurs Tacx, Bkool Pro et similaire. D'autres entraîneurs ANT FE-C devraient fonctionner aussi bien. En cas de problème, veuillez le signaler par e-mail afin qu'il puisse être monté.

ANT sur Android est intégré à la plupart des appareils Samsung et Sony. Pour les unités sans ANT intégré, la fonctionnalité peut être ajoutée avec un dongle USB et un câble OTG (ICW a été testé avec des clés USB Garmin et Suunto).

Avertissement : certains home trainers peuvent fonctionner dans les deux Mode ANT ou Bluetooth, assurez-vous que ANT est choisi, Bluetooth ne fonctionnera pas. Les capteurs de cadence et les affichages de fréquence cardiaque doivent également être ANT .

En cas de problème, de requête ou de suggestion de fonctionnalité, n'hésitez pas, envoyez-moi un e-mail à [email protected]. Merci, et maintenant va faire un tour et deviens plus fort !