Meditation Plus : musique, minuteur, relax
By Meditation & Concentration apps
Cet utilitaire est pour l'auto-méditation. Il vous offre une variété d'instruments du primaire au qualifié. Essayez plusieurs méthodes pour trouver celle que vous préférez.
Instructions étape par étape sur les techniques de méditation.
Musique spécialement sélectionnée pour plonger immédiatement en méditation :
⦁ bols chantants
⦁ sons de la nature
⦁ eau et feu
⦁ flûte, gong, cloches
⦁ tambour de prière bouddhiste
⦁ mantras : Om, Maha mantra, Om Namah Shiavya
⦁ et de nombreux morceaux supplémentaires
Le plus important pour entrer dans le meilleur état :
⦁ bougie allumée
⦁ mandalas et yantras
⦁ symboles sacrés
⦁ niveau sur l'écran
⦁ texte
⦁ images (Bouddha, Jésus, Shiva et plus)
⦁ contrôle de la respiration
⦁ dessin méditatif
Un système de réglages simple et spectaculaire vous permettra d'accorder agréablement la méditation pour vous :
Rappel - Signe répétitif, aide à se concentrer
⏰ Minuteur - Minuteur de méditation hautement personnalisable
Préréglages - Enregistrer et charger avec une seule touche
Réalisations - Restez motivé en relevant des défis au fur et à mesure que vous progressez.
La méditation vous aide à réduire le stress, à dormir correctement, à vous calmer, à découvrir la paix et l'amour à l'intérieur. En général, cela améliore la qualité de vie dans toutes les fonctionnalités, vous rend plus assuré et joyeux. Passez quelques minutes par jour sur l'application pour découvrir les avantages qui changent la vie, la positivité et les effets transformateurs de la méditation.
Le confort de l'application convient aux novices qui commencent à apprendre la méditation et aux praticiens avertis .
Qu'apporte la pratique de la méditation ?
⦁ le plaisir d'être irréfléchi
⦁ les loisirs et le repos profonds
⦁ la mémoire, l'attention, la capacité d'attention s'amélioreront
⦁ réduire l'anxiété
⦁ améliorer le niveau de sommeil
⦁ améliorer la résistance au stress
⦁ la conscience de soi
⦁ développez la pleine conscience
⦁ vous deviendrez plus calme et plus confiant
Quel est le but de la méditation ?
Le but de la méditation est la purification des pensées des pensées stressées et obsessionnelles.
Il existe deux façons de méditer : la méditation sur le vide et la méditation en guise de mise au point. Comme objet de considération, prenez un degré sur le mur, le foyer d'une bougie ou un tableau peint. Il faut que l'attention ne soit pas distraite. Lorsque vous vous sentez pleinement concentré, vos pensées s'adoucissent et vous entrez dans un état de méditation.
L'inconvénient des novices est que la concentration est difficile à maintenir à un niveau. Vous devez continuellement vous rappeler « ne vous laissez pas distraire ! » Et l'état de méditation est déplacé.
Cette application vous permet de définir un rappel sonore, afin de ne pas être distrait. Lorsque vous l'entendrez, vous reviendrez au but de la concentration et l'état de méditation ne sera pas interrompu.
Dans l'application de la méditation par concentration, il n'est pas nécessaire de s'asseoir dans une position spécifique ou dans un endroit particulier. Cela peut être couché, debout, dans un matelas ou en transport. Vous pouvez définir vous-même la période de la méditation. Même 5, 10 minutes de méditation amélioreront la conscience et donneront du pouvoir. Méditation matinale, diurne, nocturne (avant le coucher) ou même nocturne - à vous de choisir !
Il n'est pas nécessaire de suivre des cours de méditation - devenez un gourou pour vous-même, et l'application sera comme un bon assistant.
Le logiciel est approprié pour les praticiens : Pranayama, Kundalini Yoga, Hatha, Kriya, Tantra, Bhakti, Karma, Jnana, Raja, Japa, Dhyana, Sahaja, Samadhi, Chakra Meditation, Transcendental Meditation, Vipassana , Qigong, Affirmation, Zen, bienveillance (metta), méditation sur l'ouverture du troisième œil, trataka, nada, visualisation, méditation de présence, sarguna, nirguna, méditation santé. Cette application ne propose pas de méditations guidées.
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