Tabata HIIT Timer (sans publicité)
By xquadro
Établie par le professeur Izumi Tabata, la méthode de coaching Tabata améliore le métabolisme du glucose corporel, la combustion des graisses et les capacités cardiovasculaires, réduit la consommation d'oxygène tout au long du train et gagne des avantages en termes de capacité anaérobie. La routine repose sur un entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) qui comprend une quantité de cycles interchangeables de 20 secondes d'entraînement anaérobie et de brefs freins de restauration. Les exercices doivent charger des groupes musculaires géants avec une profondeur excessive (squats rapides, tiret, etc.).
Cet utilitaire vous aidera à suivre la méthodologie Tabata simplement en alternant les intervalles d'exercices et de freins et en comptant le temps pour chaque intervalle. Il vous permet également de modifier les paramètres d'autres HIIT.
L'application fonctionne au premier plan.
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