Tabata Pro - Minuteur d'intervalle

Complètement sans publicité !

Un timing parfait pour toutes les situations de la vie de tous les jours (sport) avec cette application de minuterie d'intervalle HIIT !

CARACTÉRISTIQUES :

* Créez une minuterie avec des phases totalement différentes :

* Échauffez-vous

* Entraînement

* Pause

* Temps de repos

* Phase de récupération

* Intégration Google Fit

* Suivi de vitesse par GPS (service de localisation)

* Prise en charge des unités HRM du moniteur de fréquence cardiaque

(Bluetooth Smart 4.0 / ANT / Mi Band 1 / Mi Band 2)

* Saisissez votre objectif de fréquence cardiaque

* Fonction de sauvegarde

* Sélectionnez pour chaque section une alarme distincte

* Choisissez votre propre musique comme fond d'écran tout au long de l'entraînement

* Planifiez vos exercices avec des entrées de calendrier

* Tous les entraînements accomplis peuvent être visualisés dans le calendrier

* Minuterie fonctionnant en arrière-plan (écran éteint), à l'échelle consommation d'accu arrière

* Alertes en temps réel pour le verrouillage de l'écran d'affichage et de la barre d'état

* Audio / Vibrations / Voice Feedback : la vue de la smartphone n'est pas nécessaire

* Créez vos propres minuteurs, enregistrez-les et utilisez-les encore et encore

* Déterminez des ensembles de phases d'exercice et de pause et à quelle fréquence vous devez les répéter

* Affichage du temps entier et du temps restant

* Prise en charge du mode paysage pour les tablettes (activer dans les paramètres)

* Sortie vocale des ensembles accomplis ou aux phases respectives de l'entraînement

* Pas de publicité, pas d'autorisations inutiles

L'application Tabata Timer est plus qu'un simple chronomètre. Que vous pratiquiez des exercices de yoga et de méditation ou que vous étudiiez : définissez un nombre de minuteurs dans votre smartphone, stockez-les et utilisez-les à plusieurs reprises. Définissez vos intervalles de temps (préparation, exercice, pause) et présentez votre exercice personnalisé collectivement.

Connectez votre système de moniteur de fréquence cardiaque à l'application et examinez votre pouls (Bluetooth Smart, Bluetooth LE, Bluetooth 4.0, ANT ou votre Xiaomi Mi Band). De plus, la plupart et le prix moyen du cœur coronaire au cours de l'entraînement seront affichés. Vos valeurs de pouls pendant l'exercice sont également enregistrées dans le calendrier. Plage d'entraînement optimale par zones de pouls individuelles réglable. Alertes via une sortie sonore ou vocale en cas de dépassement ou de chute du prix cardiaque cible.

Utilisez cette application de minuterie sportive en plus pour votre entraînement au sein de la salle de sport avec des poids, des kettlebells, pour tourner, sauter des crics ou pour beaucoup d'autres activités de santé! Parfait pour les sports comme le coaching par intervalles, la boxe, les arts martiaux, le crossfit, le freeletics, le HIIT, le MMA, le tabata, le cyclisme, la course, les sprints, les pompes, l'haltérophilie et différentes activités de santé.

Utilisez ce minuteur de santé pour coaching en salle de sport avec des poids, des exercices de musculation, du TRX, du spinning, de la gymnastique suédoise, un camp d'entraînement, un coaching en circuit ou un autre entraînement par intervalles à haute intensité.

Connectez-vous à Google Fit et observez régulièrement tous vos entraînements et actions . Choisissez l'une des plus de 100 actions pour personnaliser l'entraînement et synchroniser avec Google Fit.

Informations WIKI :

Coaching par intervalles à haute intensité (HIIT), également appelé intermittent à haute intensité train (HIIE) ou sprint interval coaching (SIT), est une forme d'entraînement par intervalles, une stratégie d'exercice alternant de brèves durées d'entraînement anaérobie intense avec des intervalles de restauration moins intenses. Le HIIT est un type d'exercice cardiovasculaire. Les périodes HIIT habituelles peuvent varier de 4 à 30 minutes. Ces exercices brefs et intenses présentent des capacités et une condition athlétiques améliorées en plus d'un métabolisme amélioré du glucose.1 Par rapport à différents régimes, le HIIT n'est probablement pas aussi efficace pour traiter l'hyperlipidémie et les problèmes de poids, ou pour améliorer la masse musculaire et osseuse. Certains chercheurs remarquent en outre que le HIIT nécessite un degré extrêmement élevé de motivation par sujet et se demandent si la population finale peut tolérer en toute sécurité ou pratiquement la nature intense de la routine d'exercice.

Effets métaboliques :

Le HIIT réduit considérablement la résistance à l'insuline par rapport à un entraînement continu ou à des conditions de contrôle et conduit à une diminution modeste de la glycémie à jeun et à une perte de poids par rapport à ceux qui ne subissent pas d'intervention d'activité physique.

Le compte à rebours est en marche !