Test intermittent Yo-Yo
By Ruval Enterprises
Le test intermittent Yo-Yo évalue l'endurance d'un individu en utilisant un profil similaire à celui d'activités sportives telles que le football, le basket-ball et d'autres activités sportives intenses avec arrêts et départs comparables.
Cette application vous permettra d'effectuer le suivant :
* Le test de récupération intermittente Yo-Yo, niveau 1 et niveau 2
* Le test Yo-Yo intermittent Test d'endurance, niveau 1 et niveau 2
comme indiqué par Jens Bangsbo de l'Université de Copenhague (décembre 1994)
Il vous sera
immédiat avec des signaux vocaux ou sonneries que vous sélectionnez simplement
- affiche les secondes jusqu'à mi-chemin de la navette
- affiche les secondes jusqu'au niveau de vitesse suivant
- affiche les secondes pendant la récupération
- afficher la distance parcourue (y compris les navettes) et le temps écoulé
Lorsque vous êtes effectué, l'application vous fournira
- le niveau atteint
- course sur toute la distance
Remarque : Une estimation précise de la VO2Max doit être fournie pour le niveau de récupération 1 uniquement, car pas moins de 1 000 m (niveau 15.6) ont été courus.
Cette application ne vous permettra PAS d'enregistrer instantanément vos résultats (le modèle Pro le fera); vous pouvez faire une capture d'écran (boutons d'alimentation diminution du volume simultanément).
Référence : Entraînement physique dans le football, une méthode scientifique - par Jens Bangsbo, écrivain August Krogh Institute - Université de Copenhague (décembre 1994).
Résultats typiques pour le contrôle Yo-Yo IR1 Bangsbo et al. (2008) :
Masculin (Football) : Niveau international - 2420 m ; Stade élite - 2190 m; Moyennement instruite - 1810 m
Féminin (Football) : Diplôme International - 1600 m; Stade élite - 1360 m; Sous-élite - 1160 m
Vous en voulez plus ? Vous voulez une appréciation spécifique :). Obtenez le modèle professionnel, qui présente :
- Des options de test de groupe et individuelles avancées
- Des analyses graphiques
- Enregistrez, exportez les résultats
- Indicateurs vocaux de la navette de niveau
- Et plus encore
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