Entraînement des abdominaux, du tronc et du dos à la maison
By Fitify Apps
Défiez vos muscles abdominaux et du dos en quelques minutes. Obtenez un aspect de six de vos muscles abdominaux et renforcez votre dos pour éviter les maux de dos et la raideur.
Abs, Core Back Workouts by Fitify propose 3 séances d'entraînement uniques
• Insane Six Pack – Obtenez des muscles abdominaux sexy, plats et fermes. Obtenez un pack de six parfait à la maison ou au bureau.
• Noyau complexe – Les muscles centraux sont également responsables de la stabilité de votre corps et d'une bonne posture. Ne les laissez pas rester faibles et poussez-vous fort avec Fitify Complex Core.
• Dos fort – Renforcez également votre dos pour une meilleure posture et arrêtez les maux de dos pour toujours. Fournit des exercices pour la partie inférieure et supérieure de votre dos.
Caractéristiques
• plus de 80 exercices de poids corporel
• 3 programmes d'entraînement uniques
• aucun équipement requis
• coach vocal
• démonstrations vidéo HD claires
• conçu pour les hommes et les femmes, jeunes ou moins jeunes
• fonctionne hors ligne
• construisez des abdominaux solides et un pack de six
• renforcez votre tronc
• prévenez ou arrêtez vos maux de dos
entraînements personnalisés
Créez votre propre entraînement avec des entraînements personnalisés. Choisissez les exercices, la durée, les intervalles de repos et mettez-vous au défi avec votre propre entraînement. Avec Fitify, vous disposez d'un entraînement personnalisé gratuit.
Difficulté adaptable
Nous ajustons votre niveau d'entraînement vers le haut ou vers le bas en fonction de vos commentaires.
Défis de 30 jours
Les défis de 30 jours augmentent l'intensité de l'exercice étape par étape, de sorte que vous pouvez facilement suivre vos entraînements quotidiens. Vous n'avez pas besoin d'aller à la salle de sport, juste votre poids corporel et de prendre quelques minutes par jour. Un entraînement de défi de 30 jours vous aidera à obtenir un pack de six de manière efficace.
Fitify Apps
Soyez plus fort, plus mince et en meilleure santé avec Fitify - votre propre entraîneur personnel.
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