Actify - Vitaliteitscoach

Actify est le coach vitalité qui vous aide à vivre en meilleure santé par petites étapes. Commencez-vous également chaque année avec de bonnes intentions, comme plus d'exercice ou une alimentation plus saine, mais avez-vous du mal à persévérer? Avec l'application Actify de Zilveren Kruis, vous commencez petit. Que vous souhaitiez perdre du poids, faire plus d'exercice, manger plus sainement ou simplement vous détendre davantage ... L'application regorge de salles de sport cachées que nous avons développées pour vous aider avec votre santé. Ce sont des mini habitudes qui vous aident à développer un mode de vie sain étape par étape, sans avoir à faire de régime ou à aller à la gym! Avec de petits pas et des répétitions, Actify vous apprend à vous habituer à de nouvelles habitudes, de sorte que la toile, comme le brossage des dents, devienne une partie automatique de votre routine quotidienne. Sans y penser! Avec les idées pratiques, les exercices, les recettes savoureuses, les méditations relaxantes (et bien plus encore), vous pouvez développer un mode de vie sain qui correspond à votre précédent.

Actify se compose d'une équipe de professionnels qui s'engagent à Actify avec cœur et âme. travaille pour vous aider à vivre plus sainement chaque jour. Et nous travaillons avec des spécialistes, tels que Dan Ariely, professeur de psychologie et d'économie comportementale à l'Université Duke et responsable du Center for Advanced Hindsight:

«Il n'est pas simple de rester en bonne santé dans un monde de tentations constantes. C'est pourquoi nous avons travaillé dur avec le personnel d'Actify pour utiliser la science du comportement, mener des études et finalement créer des applications qui aident les individus à changer leurs habitudes, même s'ils ne sont pas des demi-dieux en bonne santé. ... Comme c'est généralement le cas dans la vie: moins c'est plus! »

Toutes les minis et séquences de l'application Actify sont développées à partir de la science. Saviez-vous que la recherche montre que prendre de petites mesures facilite le maintien d'une vie plus saine? Pensez-y: les personnes qui perdent du poids progressivement à leur propre rythme sain, le perdent également sur le long terme. C'est pourquoi nous aimons célébrer tous les petits pas avec vous! Et saviez-vous que vérifier les minis donne aussi un coup de pied?